nie jem

Zostane przy opcji lodzianina, jem posilki o stalych porach, nie jem nic miedzy posilkami niestety. Mam nadzieje, ze wszystko bedzie git mimo tego 'pustego' czasu wieczorem, dzieki chlopaki.

Nie wierze ze budzac sie nie jestes ani toroche glodny. Wszystko zalezy od nastawienia. skerx to uwierz. ja jesli nie jem sniadania to nie jestem glodny az do godzin popoludniowych. i najchetgniej wlasnie sniadania bym nie ruszal bo jem je na sile

masę chcesz robić tym treningiem i dietą jem/nie jem?

Do Walendzi nie jem warzyw bo nie lubie jak bylem mlody to ojciec wciskal mi na sile wiec moze przez to jakies skrzywienie psychiczne. Pamietam ze mi po prostu niesmakowalo i nawet mnie na wymioty zbieralo wiec moze jest takze inna przyczyna jakies uczulenie nie wiem nigdy nie robilem pod tym katem zadnych badan. Po prostu jak bylem starszy [...]

ogólnie mój dzień jeśli chodzi o jedzenie nie jest zadawalający. rano nie jem śniadania może dopiero koło 10 albo 11 bo rano przed szkołą nie mam czasu, potem przychodzę ze szkoły jem obiad i po 18 staram się nie jeść. czy Ty ma duże znaczenie?

[...] 3 takie wiec jak 1 ma wegle i je np o 8.00 nastepny je o 11 i ma biłko tłuszcz to wegle znowu je np o 13 i dlatego wychodzi ze je wegle 5-6 h chyba o to chodzi - dokładnie - posiłki są wynumerowane i jest ich 6 raz B+W raz B+Tł ------------------------------------------------------------------------ MICHAŁ: mi sie wydaje ze nie jest zła, [...]

Do kumpla na siłkę mogę jeździć od przyszłego tygodnia ale jak robiłem FBW to ja w ogóle nie czułem że ćwiczę, a ciężar był taki że zrobiłem 8 powtórzeń w ćwiczeniach. Te 3 serie w fbw to dla mnie jak rozgrzewka. Szczerze mówiąc to lubię ćwiczyć w domu, ale jeśli lepsze przyrosty będą na siłce no to będę jeździł. Jak mówiłem nie liczę kalorii ale [...]

Tu ankieta: Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 58 Wzrost : 170 Obwód klatki : nie mierzyłam Obwód ramienia : 25 Obwód talii : 67 Obwód uda : 52 Obwód łydki : nie mierzyłam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : studia, siedzący tryb życia Uprawiany sport lub inne formy: 3 razy siłownia, rozciąganie [...]

11.1 Dzis malo czasu na jedzenie wiec duzo roznych rzeczy wpada ktorych normalnie nie jem :)) Jedz co chcesz wygladaj jak ulaniec };-) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie [...]

Najczesciej biegam o godzine 20. Bieg zajmuje mi od 40 do 50 minut (czasem biegam dluzsza trasa). Obiad jem o.. 17 wiec sa 3 godziny. Po powrocie do domu nie jem niczego na kolacje. Oczywiscie dzien zaczynam od sniadanka :) Zapytam sie jeszcze jedno, co do picia napojow. Ciezko mi pic sama wode, wiem , ze wszystkie swinstwa gazowane typu coca-cola [...]

A co do tego jedzenia to nie mam jako takiej diety, staram się jeść po prostu produkty tj (serwe wiejski, pierś kurczaka, ryź, kasza, warzywa, chleb tylko razowy(nie jem białego pieczywa), twaróg półtłusty, jogurty, ale jem też kebaby, kiełbase, pizze itp, nie odmawiam sobie tego co lubię po prostu i tego nie zmienie)

ja orzechow włoskich też nie lubie, w ogóle nie ma nawyku jedzenia orzechów i nie zamierzam tego zmieniać, bo bym musiała się na siłe zmuszac do polubienia smaku, który mi nie pasuje. Ziemne, nerkowce jeszcze mogą być, ale i tak ich nie jem, bo nie mam do czego ich dorzucać, a samych tak jak mówiłam nie mam nawyku jeść.

A więc ibok napisałem albo to albo to ale ryz jadam bardzo żadko jak nie zdaze kupić twarogu albo coś najczęściej twarożek z cebulką i szypiorkiem mniammmm Co do białka coś pokabinuje z tyłu pisze ze porcja to 19 gram czyli co mam walić tylko 19 gram rano ? czy jak polecacie ? Rozstaw belki między uchwytami to 75 cm Co do posiłku o 20:30 nie [...]

nie rozumiem w sumie o co ty masz do mnie pretensje... a platkow fitness nie jem dlatego ze sa "fitness" tylko dlatego ze sa poprostu platkami ktore maga byc odpowiednim sniadaniem na diecie redukcyjnej

pisze bo sie na tym nie znam (dlaczego łączyć) może lepszy efekt a jem dwa razy w treningowe (w robocie śniadanie po robocie odrazu siłka i o 17 ostatni posiłek) a po 18 nie jem

Jem na oko ale nie jem jakoś nie wiadomo jak zawsze dwie bułki o 9 i 12 jakoś potem o 15 kurczak z ryżem wlatuje mama mi robi i na wieczór jakiś owoc albo coś innego tego typu Skoro jesz na oko to juz wszystko wiadomo , neistety osoby które nigdy nie liczyły kcal nei mają zadnego pojęcia ile tak naprawdę trzeba jeść i często kierują sie tylko [...]

a ja tez cwicze i jem słodyczy ile wlezie, ile mam ochoty, nie widze zebym tłuszczem obrastala i malo tego jak nie jem slodyczy to sie źle czuje a wszystko prawie zagryzam słodyczmi za wyj sniadania bo od rana nie chce mi sie jesc

A ja jestem przeciw! Jestem przeciw odbieraniu nadziei na zbudowanie sylwetki bez kłucia! I nie jem żelków! (Chyba, że przyniesie je sąsiadka) A ten Patryk to zdaje się też na koksie - tak mu zarzucali oponenci.

tzn, dokładnie nie wiem czy jest to nadwyżka kaloryczna, czy też nie - nie liczę tego dokładnie. po prostu jem zdrowo, rano owsianka albo jajka, drugie śniadanie jakiś jogurt albo serek wiejski, później kurczak z ryżem, chleb żytni z serem na podwieczorek i kolacja typu makaron z twarogiem - żałować to sobie nie żałuję, jednak za trzech też nie [...]

tak serio to tych bułek nie jem wlasnie jem ryz i piersi z kurczaka tą dietę mam tak zapisaną.Własnie chcę żeby ktos dał jakąś fajną dietę bo ja nie znam się na tym tak dobrze :D Zmieniony przez - WinklaaR97 w dniu 2013-02-13 01:22:06